عصير الجزر

المكونات ( لكوبين متوسطين)

- 10 إلى 12 جزرة
- 1/2 كوب عصير أناناس
- 1/2 عصير برتقال
- 1 أو 2 ملعقة عسل
- 8 مكعبات ثلج
- رشة صغيرة من الفانيلا ( حسب المذاق)


الطريقة :

ضعي الجزر في العصارة
أضيفي عصير الأناناس والبرتقال والعسل
قدميه مع مكعبات الثلج

وصحة وهنا